6月の振り返りです。
メガ割と楽天スーパーセール
個別の記事を作るまでもないな～と思っているけどちょっとだけ喋りたい。アフィリンク注意です。
アルプロンのソイプロテイン クッキー＆クリーム 2,765円
粉のプロテインです。今家にある彼のプロテインは冷凍フルーツなどとスムージーのようにしないと耐えられない味で、もう少し簡単に飲めるものが欲しいなと購入。ザクザクのなにかが入っている系のプロテイン飲んでみたかったんだよね。
味は（ほかのプロテイン比で）とってもおいしいからおすすめ！ザクザクのクッキーがおいしいです。甘いものへの欲求が出た時にクッキー食べたさに飲んでいたりする。でもクッキー＆クリームというより、「クッキーと、クリーム」みたいな感じではある。アイスのクッキー＆クリームは、混ざり合っているのがいいと思うんですけどね。
パッケージにスプーン2杯（30g）と書いてあったから何の疑いもなくスプーン2杯で飲んだらすっごい甘ったるくて、1.5杯くらいに減らしながら飲んでいたけど、口コミを見たらスプーン1杯で30gらしかった。スプーン1杯でちょうどいいです。なんでなん。
ULTORAのパックのプロテイン 3,584円
プロテイン、パック飲料のほうも調達しました。シェイクしたくないというか、シェイカーを洗いたくない、疲れちゃった日に飲んでいます。
やや粉っぽさがあるのと、人工甘味料ステビアの味が最初は慣れなかったけど、慣れたら気になりません。抹茶かと言われるとそうではない気がするので、何を飲んでるんだろうとは思うけど。口コミを見ると粉のときと味が変わらないらしい。
ホエイプロテインはいま値上がりが激しい気がして、言うて粉を使用回数で割るのとトントン、、まではいかないかもしれないけどそんなに大損というわけではないのかなと思います。
エプソムソルト
これは楽天で。久しぶりにエプソムソルトを買いました。ラベンダー、いい香りです。
このラインナップ、分かりますか？そう、体力オバケになりたいのです。いや、虚弱を脱したいというほうが正しいかもしれない。仕事に行って帰ってくるで精一杯から脱したい…！ので、エプソムソルトとプロテインが良いとのバズツイートにそそのかされました。
一か月ほど続けていますがこれといった効果は感じておらず…いやどうなんだろうなあ。-15だったところが、-6くらいにはなっているかもしれません。でもプラスにならないとあんまりコメントしにくいよなというのが正直なところ。ちょっと別方面だけど、甘いものへの欲求に耐えるのはすこし上手になったかもな～とは思っています。
今後も虚弱を脱するため、できることはしていきたい。まずはマイナスをゼロに戻したいよね。なんだろ。マットレスとか変えたいよね。
在宅勤務って素晴らしい
6月から在宅勤務をはじめました。転職してすぐは教えを乞う者として出社しておくべきだと長らく出社を続けてきましたが、気づいちゃったんですよね。先輩方が在宅勤務をしている場合、私が出社をする意味って、ある？と。ということで在宅勤務を解禁。いや別に禁じられていたわけではないけれど。
在宅勤務って、素晴らしい…。通勤がないだけで、日々が、こんなにも輝く…！
朝に洗濯機回して、土鍋でご飯を炊いて、パフを洗って、お昼には昼寝も可。勤務後はノータイムでジムに駆け込むこともできる。なんてすばらしい。
ちょっと良くないところは、転職したてワイ、暇をする時間がどうしても現れてしまうのだけれど、とっても手持無沙汰で眠たくなってしまうということ。出社していたらなんとなく喋ったり、なんとなく過去のフォルダをあさったりとかやる気があるんですけどね。まあこれは今だけの悩みなんですけれど。
出社は出社でいいところもあるし、バランスをとりながらやっていきたいところ。
みなさんの在宅勤務のときにやる家事とか、在宅勤務ランチとか気になります。
パーソナルのリフォーマーピラティス、はじめました
通っているジムでパーソナルのリフォーマーピラティスの回数券を売り出したのでホイホイされてみました。いままで行っていたホットヨガでのピラティスプログラム？や、今のジムでのグループでのマットピラティスは筋トレだなあと思っていたのでその流れだと思っていたら、全然違いますね…！なんかよくわからないけど整うというのが確かに正しそう。整うというのは正しい姿勢（ニュートラル）に入りやすいということだと思っています。
パーソナルだから悩みにすごくフォーカスしてくれるのも嬉しい。反り腰が悩みと言って50分みっちりやってもらったら、ほんとに数日間骨盤がニュートラルでびっくりしました。あと先生がとっても褒め上手で気分もあがる。なんか今までヨガはすごくサポートを受けていたし、パーソナルトレーニングも苦笑いという感じだったのに。ピラティス向きということ？でもそれならニュートラルじゃない自分の体はどういうことなんだとなるから、お世辞がお上手な先生なんでしょう。
ただほんとうに、動いているときはとってもきついのに動くのをやめたらきつさがスンっとなってすごい。たしかにピラティス後に予定を入れられるくらいにはしんどさがない。でもトレーニングで疲れたい欲求に応えてくれるものではないな～と思う。あと、たぶんピラティスだけだと痩せないというのを実感している。
レッスンが終わったあと大股で歩きやすいところがおもしろいです。たぶん行きと帰りで歩数違うもんね。10回程度は続けるので、あのピラティスの名言的に言うと気分が変わるらしい。楽しみにしておきます。
鈴木愛理 LIVE 2026 ll:Bias by us:ll
自己啓発と名高い愛理ちゃんのライブに行ってまいりました。本当にお顔が天才。中学時代に一目ぼれしてから、ずっと一途にお顔が大好き。そんな大好きなお顔から上手な歌が発されて、上手なダンスも見せてくれて、こんなにありがたいことってないよ。
わたしが参加した6/27は東京に台風が超上陸するのではないかという日で、ちょっと気が重いなと思いながら行ったけど、そんな気分も台風も吹き飛ばしてくれて愛理ちゃんパワーがすごかった。まさか通学ベクトルが聞けるなんてね。
撮影可能タイム、わたしはスマホを横にしがちなんだけどみんな縦だったから多分時代遅れしちゃってる。
昨日は自己啓発こと愛理ちゃんのライブだった！楽しかったな〜🤘
— ごま田 (@ngo_gomada) 2026年6月28日
撮影可能は、愛理ちゃんがちょっと調子を崩しちゃったときのことを書いてくれた新曲。お守り曲だ。
鈴木愛理ちゃんを好きな自分に拍手を！#バイアスバイアス pic.twitter.com/qXJcXSnSra
歌部分は縦にしてみたけど、こちらのほうが上手に撮れている気がする。次からは気を付ける。
この衣装がドツボで困った。ヘッドドレスが似合うよね…。
これは前回のライブの時に出してくれた動画だけど、ゼロイチになんかはまっちゃった。ジムでずっと聴いてる🎶
なんか上手な感想が出てこないかも。好きだったしこれからも好き、それだけ…。でもとってもエンパワメントされたんです。パワースポット。
これはDiverCityで食べたパンケーキ。ホイップクリームが甘さ控えめで美味しくて、もっと量があるものを選べばよかったなと思いました。次も近くに行ったら食べたい。
以上。内容があまりなくて悲しくなっちゃうのに、7月はもっと何もないと思う。アンケート振り返りでごまかそうかなあ。
8月から週次というか日記調で書こうかなと思っていたけど、間に合うか…？乞うご期待。
▼前回の振り返り
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ビリヤニを食べたいと思ってインド料理屋さんに行っても、チーズナン・バターチキンカレーの誘惑に勝てないことばかりでしたが、この度無事ビリヤニを注文することができたので記録しておきます。
